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集合地
上海 浦东新区 陆家嘴地铁站7号口
目的地
上海 浦东新区 陆家嘴地铁站7号口
管理员
小六@暴走村上海站
18620031770
活动介绍
【说明】
请按照海报上的规则转发上传截图，不符合规则或没有转发者将不会返现，取消半价资格！
请悉知，感谢您的支持和理
当春风拂过黄浦江岸，当脚步丈量魔都荣光，
一场属于热爱与坚持的盛宴，再度启幕！
2026年暴走村上海站第二届黄浦江50公里挑战赛，
以“暴走魔都·百里荣光”为主题，
延续首届赛事的热血与温情，
邀你用50公里的步履，解锁上海的百年底蕴与时代锋芒，
在江风与光影中，书写属于自己的暴走传奇。在徒步中感受城市脉搏，在坚持中收获成长与荣光。
户外活动
倡导大家适当离开电子屏
健康生活，走向户外
呼唤城市的动感与活力
带上热情，做最炫的自己！
亮点1：最美上海城市风光徒步路线，白天饱览万国建筑、夜晚看外滩华灯初上，更有陆家嘴CBD绝美城市夜景！
亮点2：一条黄浦江，百年上海史！围绕黄浦江两岸的环线路线，饱览魔都古往今来的绝佳人文风光！
亮点3：全民健身，暴走减压，时尚健身，走出健康；
亮点4：专属纪念奖牌，满满设计感，给你最独一无二的活动纪念！
匠心设计，优良品质
带给每一位参与者
满满的仪式感和荣誉感
此番我们呼朋唤友
沿着黄浦江畔
暴走上海滩、徒步魔都最美50公里
从杨浦大桥到徐浦大桥
由白天到黑夜，穿越黄浦江两岸，
饱览外滩风光，一睹上海最现代化都市天际线
外滩、东方明珠塔、万国建筑博览群、陆家嘴建筑群...串起上海一江两岸最美风光
感受不一样的百年上海滩
领略魔都上海的迷人魅力
......
最后
用一块奖牌
铭记这一天的畅快
徒步路线自陆家嘴开始，
沿着黄浦江两岸逆时针开始徒步，依次经过
①东方明珠塔、②外白渡桥、③外滩万国博览建筑群、④十六铺码头、⑤上海当代艺术博物馆、⑥江南制造总局旧址、⑦世博会博物馆、⑧梅赛德斯奔驰文化中心、⑨陆家嘴三件套等，
数十座知名上海地标建筑！
以及杨浦大桥、徐浦大桥、南浦大桥、卢浦大桥这四座大桥，还有世博文化公园等多个大型主题公园广场
黄浦江两岸环境生态良好，风光迤逦
加上沿岸各个经典地标
（东方明珠塔、陆家嘴建筑群、外滩万国建筑博览群、世博文化公园等）的点缀，
彰显百年上海滩的繁华美丽
早已是上海徒友的打卡圣地
可以说这是一条经典而不可错过的线路！
也是欣赏上海最美50公里城市夜景的极佳路线！
东方明珠塔
位于上海浦东新区、陆家嘴金融贸易区的西部绿地上
高467.9米的东方明珠塔，
在1994年完工时是亚洲第一、世界第三的高塔
上海陆家嘴CBD的三座标志性摩天大楼，即
上海中心大厦、上海环球金融中心、上海金茂大厦
其中上海中心大厦总高632米，是中国第一高楼
1993年10月通车，连接杨浦区-浦东新区的过江通道，是中国第一座双塔斜拉桥，上海的地标之一
拥有 1200 米璀璨滨江岸线，
毗邻外滩万国博览群和世界会客厅，
与陆家嘴金融区隔江相望，形成上海的 “黄金三角”，浦江全景尽收眼底，成为上海的一张重要名片
上海地标之一，座全钢结构铆接桥梁
曾是上海运载量最大、交通最频繁的大桥之一，
是跨越苏州河两岸的交通要道，
见证了上海从开埠到今天的沧桑巨变
由于丰富的历史和独特的设计，以及绝佳的观景角度
这里已经成为了上海最热门网红打卡地之一
全长1.5公里的上海外滩
见证了上海从一个小渔村发展成为国际大都市
是上海金融、商业的重要象征
也是上海最著名的旅游胜地之一
(横置手机，看百年外滩全景：1929-1940-2023)
1943 年收复租界，外滩租界史告终
但作为上海重要商业与金融区域的地位延续至今
万国建筑博览群
采用大量的雕刻、浮雕彩绘
建筑风格丰富各异、装饰华丽
沿外滩漫步，可以欣赏到对岸浦东的现代化建筑群
如东方明珠、金茂大厦、上海中心大厦等
与外滩共同形成了独特的城市风景线
由原来的十六铺码头改造而来，
在保留原有经典石库门风格建筑的基础上
打造成了创意产业园，成为南外滩板块的时尚新地标
1991年12月通车，是黄浦江上第二座大桥
整体造型独特如 “盘龙昂首”
中国大陆第一家公立当代艺术博物馆
2010 年上海世博会期间
曾是“城市未来馆”，是世博会五大主题展馆之一
由原南市发电厂改造而来，其高达165米的烟囱
既是上海的城市地标也是一个独立的展览空间
中国近代最重要的军工厂
开启了中国近代工业生产的先河
还成功仿造了德国克虏伯式后膛钢炮等先进武器
新中国成立后，发展为江南造船厂
世界上唯一一座以世博会为主题的博物馆
国际展览局全球唯一官方博物馆及官方文献中心
集中展示1851年以来各届世博会的文化科技成果
世界最大跨度的钢箱拱桥
世界单座桥梁建造中施工工艺最复杂的大桥之一
桥身呈优美的弧型，如长虹卧波，飞架黄浦江之上
西岸艺术中心前身是上海飞机制造厂冲压车间的厂房
西岸重要的文化活动载体之一，常举办各类艺术览
油罐艺术中心，工业风十足，网红艺术园区
前身是1930年建造的上海亚细亚火油公司仓库
上海市区第3座跨越黄浦江的特大型桥梁
是上海市外环线南端的过江点
直接沟通沪宁/沪杭高速公路进入上海过江的交通枢纽
设计上保持了与南浦大桥、杨浦大桥一致的风格
魔都未来新地标
建筑形体取“中国扇”之意
仿佛一把白色折扇优雅展开于黄浦江畔
世博文化公园，2024 年实现全园开放，
定位为世界一流城市中心公园
打造有温室花园、古典园林、人工山林、草坪湖泊
园内还保留了世博法国馆、俄罗斯馆、等展馆
上海世博园，世博会主会场，如今仅保留了一轴四馆
即世博轴、世博中心、世博主题馆、
世博文化中心、中国国家馆
部分图片缘于景区各渠道官方账号发布过链接的或网络搜索，版权归原作者所有，非常感谢原作者，本文仅为完美表达各景点靓丽景色使用，如有侵权请联系删除，谢谢！
行程安排
【活动日期】2026年4月11日（周六）
【活动时间】7:30-19:30
【预计时间】全程约50公里，需用10-12小时
【起点集合时间】7:15-7:30
【出发时间】7:30
【起终点集合地点】陆家嘴地铁站7号口，以出发前1天出发通知为准，届时站口会有领队签到!（具体请看活动群指引）
【集合标识】“暴走村”小队旗
【终点发牌时间】17:30 - 19:30，请在该时间段内到达终点，凭轨迹找领队领取完赛奖牌。
【活动难度】★★★★★（5星），全程约50公里，全程沿着江边走，徒步需用10-12小时、强度大，参加者自行评估身体状况是否能完成，如有不适，应即停止徒步并休息；身体健康者基本可以顺利完成。
【活动形式】自行组队徒步/跑步/骑行挑战，除了下撤，不能打车，起点统一合影后自行出发，终点凭完整完赛的轨迹领取奖牌和证书就可以了
▼ 参与挑战奖励
12小时内(含12小时)走完全程
可获暴走村黄埔江50公里徒步完赛证书+纪念奖牌
奖牌参考上图所示
▼ 体力要求
难度较大，要求经常运动，有一定户外徒步经验，无不适高强度运动的伤病，请谨慎报名。请注意：不会用户外软件的慎入！
▼ 线路概况
难度指数：★★★★★（5星），全程约50公里，全程沿着江边走，徒步需用10-12小时、强度大，参加者自行评估身体状况是否能完成，如有不适，应即停止徒步并休息；身体健康者基本可以顺利完成。
▼ 交通方式
自行到集合点集合解散
请大家提前报名占位有利于活动成行，围观可能会泡汤。如果人数不够成行，会至少提前一天通知活动取消并全额退款（改报同一周的其它活动可享受早鸟价，也就是最优惠那个价格！）
集合通知：出发前一天会以群公告方式通知出行通知，报名后及时进群关注群公告!(报名会自动弹出群二维码)
进群流程：搜暴走村小程序一点我的一点活动订单一点开出行活动订单一顶部点击扫码加入活动微信群
也可以联系客服小二/小六拉进活动群！（微信号：bzckfxe/bzckf66）
▼ 关于是否成团发团
成团活动会在小程序活动标题上打【成团】
大部分活动周四中午十二点确认是否成团，其余未确认活动将在：
周六活动最早在周四晚20点前确定，最迟周五早12点确定。
周日活动最早在周五晚20点前确定，最迟周六早12点确定。
▼ 报名资格
1. 限6-66周岁（未满18岁需监护人陪同参加）
2. 身体健康，活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2）高血压和脑血管疾病患者
3）心肌炎和其它心脏病患者
4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5）血糖过高或过低的糖尿病患者
6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者
4. 不合群难相处不听从领队安排的小伙伴儿不建议参加活动；
▼ 报名建议
1、出于活动安全考虑，请参加人在活动前做一次必要的身体检查（包括心电图、血压、血常规检查、血糖、肺平片等），活动现场不核验体检报告，请参与者自行结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长距离徒步运动，才可报名。
2、代他人报名者务必核实活动者身体状况再报名。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者者个人承担责任。
3、有以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。
4、请在报名时务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、是否成人或儿童等），以免不能顺利购买保险。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。
5、活动方将为参加人购买活动期间的人身意外伤害保险，但由自身疾病、身体原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情况，不属于意外伤害保险。建议参加人根据自身需求可再自行购买保险。
6、为了保障参加者的安全，主办方授权工作人员对明显不能继续进行活动的参加人终止其行程。
7、活动在开放道路进行，不安排封路，请各位参加人在活动中注意安全，遵守交通法规。
特别注意：
1、 本次活动仅限以徒步/疾步/骑自行车等方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于轮滑、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）。
2、本活动不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与。
3、本次活动非官方专业竞技比赛，没有名次，只要参与活动并在相应的达标时间前到达终点，即可获得纪念奖牌。
07:15-07:30 起点【陆家嘴地铁站7号口】集合签到，认准“暴走村”三色队旗！合影留念后，领队带领热身运动，热身完毕自由出发；
07:30-17:30 暴走上海滩，黄浦江两岸徒步/跑步/骑行50公里（自备干粮，沿途也有商店可自费补给）；
17:30-19:30 陆续抵达终点（东方明珠游船码头），凭当天全程完赛运动轨迹+暴走村小队旗领取奖牌，自由休息后自行解散回程；【请在17:30-19:30这段时间内到终点领取奖牌】
19:30 终点关门，所有参加挑战的驴友，必须在19点30分前回到达终点签到。
活动结束：根据领队指引到地铁站坐车，请大家回到家在群里报平安。喜欢“暴走村”的小伙伴可以关注置顶暴走村上海站公众号或者添加到我的小程序，期待与您再会！
温馨提示：
行程供参考，户外环境情况多变不稳定，因不可抗力因素导致原定路线不能进行，领队有权根据实际情况调整，报名即为接受安排
特别提醒：
1.提前10分钟到集合点，请不要迟到哦
2.车辆按点停车，不允许中途上下车
3.回程或在集合点的路对面下车
4.为了出行安全和行程安排，不接受自驾或自行前往活动地
▼ 关于出行天气
天气变幻莫测，预报准确率低，而活动出行需提前安排。一般而言：小雨阵雨出行，大雨暴雨及以上则取消或延迟。如遇不能出行的天气或者活动有改动，请随时关注活动群通知，最终解释权归暴走村所有。
费用说明
▼ 活动费用
市场价98元/人，现推出村民特惠价29元/人，大人小孩同价！
早报名，早优惠！转发返现10元！
周六至周一报名早鸟价9元/人
周二报名特惠价15元/人
周三报名特惠价19元/人
周四报名特惠价26元/人
周五报名特惠价29元/人
费用包含：公共物资和药品、活动组织策划费、工作人员带队费用（郑重承诺：本活动百分百纯玩无购物！请放心报名！）
费用不含：个人饮水补给吃饭以及其他个人消费
赠送：活动期间10万户外保险（报名请填写正确有效资料）
▼ 退改规则
1. 退款：
活动不成行、组织方原因或其他不可抗力因素，全额退款。
活动已成行的前提下，个人原因不能参加而退出活动，按以下规则退款
活动出发前一天早上08:00及之前申请退款，退100%
活动出发前一天上午10:00及之前申请退款，退60%
活动出发前一天中午12:00及之前申请退款，退40%
活动出发前一天中午12:00之后申请退款，不退款
因个人原因未能参加活动，后果自负，概不退款哦！
2. 替换人：
出发前一天22:00及之前，可找人替换
手续费5元/人/次
替换方法：将替换人和被替换人资料发给客服（不用在小程序活动订单申请退款）
3. 改活动：（过了退款时间之后，只能更换同一天的活动）
因个人原因更换活动，差价部分需自行承担，不退差价。
改活动操作：
小程序先下单同一天的新活动，原活动订单申请退款，客服24小时内处理到账！
4. 改期：所有活动都不支持改期
注意事项
▼ 装备推荐
1. 登山鞋徒步鞋、运动衣、速干衣、防晒套袖、手套、帽子、雨衣、登山杖、备换衣物
2.午餐干粮： 2-3L饮用水、水果（圣女果，葡萄）、运动饮料、八宝粥、面包等
3. 充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋、头灯手电、相机无人机等
4. 其他个人物品或药品等酌情携带
组织方可能会在活动群里收集不涉及个人正面的照片，用于宣传、分享，介意者可加水印或告知活动方删除
▼ 注意事项
1. 报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
2. 出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
3. 出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4. 活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适，调整好状态，量力而行，携带合适的装备和足够的水粮。
5. 活动过程中请勿乱扔垃圾，请勿到悬崖等危险处拍照，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
6. 认准领队，整个活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
7. 活动中一旦发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
8. 行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。
9. 户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照领队安排线路，活动线路以外组织者不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。活动最终解释权归暴走村所有。
▼ 活动免责声明
1. 准备参加活动的人员，有义务充分了解个人身体状况，并自主判断其身体状况是否能参与活动。“了解个人身体状况”指：了解个人所患慢性疾病、心血管疾病和潜在突发急病等，明确知晓旅行的疲劳会增大这类疾病发生的风险。在明确知晓风险后，仍自愿选择参加活动。活动组办方将视选择参加活动的人员具备活动所需的健康体质和精神状态，并免除活动组办方因参加活动人员突发急病所产生的潜在的责任。
2. 参加活动的人员，有义务遵守活动组办方的活动纪律，遵从活动领队指挥，活动组办方将视选择参加活动的人员明确知晓其服从活动指挥的义务，并免除活动组办方因参加活动人员不听从指挥而产生意外伤害的潜在的责任。
3. 准备参加活动的人员，应自行保管好个人财物，并充分了解活动中存在失窃的风险。活动组办方将视选择参加活动的人员了解以上风险，且个人能够看管好各自财物，并免除活动组办方因参加活动人员个人财物失窃而带来的潜在的责任。
4. 参加活动的人员，有义务遵守法律法规，避免滋事或卷入冲突。活动组办方将视选择参加活动的人员明确知晓法律法规，能够遵守法律法规要求，避免陷入到治安事件之中，并免除活动组办方因活动参加人员卷入治安事件而带来的潜在的责任。
▼ 暴走村线路难度等级：（仅作参考，可能也会根据路线危险性、徒步时间是否紧迫、天气等因素相关）
休闲线定义：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁
入门线定义：需要徒步经验，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁
中等线定义：以灵树线为例，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁
高难虐线定义：新四军线为例，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁
